効果的なダイエット
「シャドーボクサー」とは、最近に話題の“ボクササイズ”の運動を取り入れたダイエットマシンで、腰に巻いたベルトから伸ばしたパワーバンドを手に、ボクシングの要領でパンチを繰り出します。
“ボクササイズ”は、フィットネスクラブなどで女性向けに教室が開かれている場合があり、手軽にしっかりできるダイエットとして高い評価を得ています。
「シャドーボクサー」は、このただでさえ効果がある“ボクササイズ”に、上半身全体に負荷をかけることができるので、さらに高い効果を持ってしっかりと脂肪に効いてきます。
また、この動きをする中では「有酸素運動」と「筋トレ」を平行して行なえるので、より効率的に痩せられるダイエットマシンだと言えます。
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