よくあるダイエット法
ダイエットは今に始まったことではなく、古くから様々な方法が紹介され、それぞれの時代でブームを呼んできました。
これまでには下記のようなダイエット法があり、いずれかを試したことがあるという方も多いのではないでしょうか。
◇カプサイシンダイエット
◇断食ダイエット
◇黒豆ダイエット
◇朝バナナダイエット
◇こんにゃくダイエット
◇寒天ダイエット
◇ビリーズ・ブートキャンプ
◇りんごダイエット
◇炭水化物ダイエット
前提となる理論に裏打ちされ、しっかりと体系だったダイエットであれば、それなりの効果を出すこともできますが、一方でまったく効果が無かったり、また長く続けることが困難なダイエットもありました。
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